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產(chǎn)后運動(dòng)能不能瘦身

病情描述:
產(chǎn)后運動(dòng)能不能瘦身
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后在運動(dòng)上也要加以重視,對產(chǎn)后瘦身有積極的作用,運動(dòng)能夠加快新陳代謝,減少體內熱量?jì)Υ?。產(chǎn)后可以帶著(zhù)寶寶去散步,每周4-5次,每次最好在30分鐘以上,也可以通過(guò)健身操、瑜伽等比較溫和的運動(dòng)進(jìn)行減肥。
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