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產(chǎn)后減肥如何調(diào)整飲食

病情描述:
產(chǎn)后減肥如何調(diào)整飲食
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
很多女性在懷孕之后為了胎兒發(fā)育身材都會(huì)變胖,產(chǎn)后減肥一定要調(diào)整好飲食,要注意飲食營養(yǎng)的均衡,可以多吃含鈣和蛋白質(zhì)的食物,并且烹飪時(shí)最好要少油少鹽,像玉米海帶排骨湯,蘑菇菜心湯都是很好的選擇。
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