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孩子晚上總是失眠怎么辦

病情描述:
孩子晚上總是失眠怎么辦
共1個回答
李福海 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
孩子晚上總失眠,可能是由于白天睡覺過多引起的,也可能是由于微量元素的缺乏導(dǎo)致的,最好去醫(yī)院進行微量元素檢測,并且查看甲狀腺功能和肝腎狀況,平時還要注意調(diào)節(jié)好孩子的心理狀態(tài),避免精神壓力過大的情緒,日常飲食中還要增加蔬菜和水果的攝入。在晚上睡覺之前還可以通過多喝溫牛奶和溫水泡腳的方式促進睡眠。
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