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懷孕早期能不能去健身房

病情描述:
懷孕早期能不能去健身房
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕早期可以去健身房,但是要避免做腹部的運(yùn)動(dòng),使用輕巧些的器械,要確保在孕期不會(huì)傷到肌腱和韌帶(此期會(huì)變松不容易重建,因此要避免施壓過(guò)多)保證有氧運(yùn)動(dòng)的器械要類似象劃船器械,踏板或自行車之類的不會(huì)需要跳躍運(yùn)動(dòng)的這些。
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