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每天吃核桃對(duì)頭發(fā)有幫助嗎

病情描述:
每天吃核桃對(duì)頭發(fā)有幫助嗎
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王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科
一旦禿頂,會(huì)讓你看上去比實(shí)際年齡顯老10歲。維持頭發(fā)健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如維生素A、C,蛋白質(zhì),歐米伽3脂肪酸以及鋅。而核桃在以上方面均具有優(yōu)勢(shì),每天吃兩三個(gè)核桃,對(duì)維持頭發(fā)毛囊健康有重要作用。
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