电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

高三學(xué)生失眠要如何解決

病情描述:
高三學(xué)生失眠要如何解決
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
高三學(xué)生失眠,可以通過保守治療,改善相關(guān)癥狀。一般與精神壓力過大有關(guān),建議患者選擇保守治療,比如適當(dāng)放松心情,保持穩(wěn)定良好的情緒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),睡前也可以適量飲用熱牛奶,溫水泡腳,都有助于睡眠,改善失眠。同時(shí)也要注意規(guī)律作息,飲食規(guī)律,避免熬夜,清淡飲食,適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>