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高血壓預防措施有什么

患者:男,24歲

病情描述:
高血壓預防措施有什么
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科
高血壓預防措施是可以在平時(shí)多吃新鮮的的水果和蔬菜。還要緊密監測血壓,改正不健康的生活方式。假如有家庭史,能夠隨時(shí)隨地監測血壓。當察覺(jué)自己的血壓升高時(shí),可以進(jìn)一步適當降低鈉的攝入。還要進(jìn)行有氧運動(dòng),伴隨著(zhù)年齡的增長(cháng),毛細血管的彈力會(huì )降低,適當的有氧運動(dòng)能夠預防高血壓。
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