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可以吃什么保護眼睛

患者:男,40歲

病情描述:
可以吃什么保護眼睛
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科
菠菜中含有一種類(lèi)胡蘿卜素的物質(zhì),這種物質(zhì)可以防止太陽(yáng)光所引起的視網(wǎng)膜損害。尤其是所含胡蘿卜素在人體內會(huì )轉化成維生素A,有助于維持正常視力和上皮細胞的健康。加之菠菜中的蛋白質(zhì)、核黃素及鐵、磷等無(wú)機鹽含量也較許多蔬菜高。這些成分對眼睛具有保健作用??梢远喑圆げ藖?lái)保護眼睛
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