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吃完飯幾個(gè)小時(shí)體重可以下降

病情描述:
吃完飯幾個(gè)小時(shí)體重可以下降
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
吃完飯大概6個(gè)小時(shí)體重可以下降。一般的食物正常的消化時(shí)間是3到6小時(shí),當食物被消化,水分被蒸發(fā)之后,體重也會(huì )隨之有所下降。如果吃完飯就躺下的話(huà)會(huì )很容易導致脂肪的堆積。在吃完飯之后需要休息一個(gè)小時(shí)再進(jìn)行運動(dòng)。平時(shí)多吃些容易被消化的食物,比如粥類(lèi)、獼猴桃、面條等,這些食物都是比較好消化的,吃了之后不會(huì )給腸胃造成太大的負擔,吃完體重也容易下降。
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