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運動(dòng)減肥后肚子松弛怎么辦

病情描述:
通過(guò)長(cháng)時(shí)間的大量運動(dòng),肚子上的肥肉終于減下去了,但是肚子皮膚變得很松弛,怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)減肥后肚子皮膚松弛可根據皮膚松弛嚴重程度來(lái),通過(guò)生活調理、手術(shù)治療等方式來(lái)改善皮膚松弛情況,具體分析如下:
1.輕度皮膚松弛:運動(dòng)減肥后,肚子如果是輕度的皮膚松弛,皮膚一般會(huì )在6-24個(gè)月自行恢復至正常范圍?;颊呖梢栽谌粘I钪?,通過(guò)多吃豬蹄、雞爪、銀耳、大豆等富含膠原蛋白的食物、增加運動(dòng)量并對松弛皮膚部位進(jìn)行按摩等方式達到改善的效果。
2.重度皮膚松弛:若患者在運動(dòng)減肥后,肚子大量失去了皮下脂肪或肌肉層,進(jìn)而引起了較為嚴重的皮膚松弛問(wèn)題,則需要前往醫院及時(shí)就診,在醫生的指導下通過(guò)手術(shù)切除多余的皮膚部位,達到解決皮膚松弛的目的。
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