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如何改善扁平足

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)站立、行走時(shí)足弓塌陷,詢(xún)問(wèn)醫(yī)生說(shuō)是扁平足,應(yīng)該如何改善?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,扁平足可通過(guò)功能鍛煉、穿矯形鞋或矯形鞋墊等方法來(lái)改善。具體分析如下:
1、功能鍛煉:如用足趾行走,屈趾運(yùn)動(dòng),提踵外旋運(yùn)動(dòng)等,均可起到一定的改善效果。
2、穿矯形鞋或矯形鞋墊:要求鞋底跟部及弓腰要窄,鞋幫要緊,鞋底腰部?jī)?nèi)側(cè)半墊高2~3㎜,目的為恢復(fù)內(nèi)縱弓,托起股骨頭。
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