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跑步可瘦全身嗎

病情描述:
想要通過跑步的方式進(jìn)行全身減肥,但是不知道跑步可不可以瘦全身?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跑步,正常情況下可瘦全身。
跑步可以選擇平地跑步,也可以選擇使用跑步機(jī)跑步。因?yàn)樵谂懿降臅r候需要利用全身的力,可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒,通過汗液排出體外,所以跑步可以達(dá)到瘦全身的效果。
但是跑步瘦全身的效果需要堅(jiān)持一段時間才能出現(xiàn),患者想要快速減肥可以通過抽脂手術(shù)改善。
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