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橢圓機和動感單車哪個減肥效果好

病情描述:
今天聽朋友說橢圓機和動感單車的減肥效果,想了解一下橢圓機和動感單車哪個減肥效果比較好?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般橢圓機比動感單車的減肥效果要好。
橢圓機和動感單車都能夠起到減肥的作用,對燃燒體內(nèi)脂肪有一定的效果,但是橢圓機的減肥效果相對要更好一些。研究表明,同一時間橢圓機消耗的熱量要比動感單車消耗的熱量更多,燃燒的脂肪也更多,所以橢圓機的減肥效果較好。
愛美者還可以通過抽脂的方式進行減肥。
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