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晚上跑步可以減肥嗎

病情描述:
我想每天晚上去跑步進(jìn)行減肥，不知道每天晚上跑步有沒(méi)有減肥的效果？

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張博副主任醫師去掛號: 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲骨科

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脊髓型頸椎病怎么預防

平常注意勞逸結合、減少勞累、減少頸部的過(guò)度活動(dòng)、減少長(cháng)期低頭工作、減少頸部的頻繁的活動(dòng)、以及減少頸部的受傷、受涼、勞累、勞損，再有就是避免運動(dòng)時(shí)候頸部的受傷，注意做好保護動(dòng)作。頸椎病是一個(gè)退變、老化、增生的疾病，頸椎退變、老化、增生后，可能會(huì )刺激脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)而出現頸椎病。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:41

58108次收聽(tīng) 2021-12-16
頸椎后縱韌帶骨化會(huì )復發(fā)嗎
02:20

頸椎后縱韌帶骨化如果沒(méi)有脊髓受壓，目前認為不需要做手術(shù)；如果患者出現脊髓受壓，出現脊髓受壓后的神經(jīng)功能、脊髓功能障礙，則應當盡快手術(shù)。一般的手術(shù)是從后路做單開(kāi)門(mén)椎管擴大成形手術(shù)，手術(shù)效果極佳。頸椎后縱韌帶骨化的原因目前不是很明確，但是從臨床觀(guān)察上分析，部分患者做完手術(shù)后，頸椎后縱韌帶骨化是有向上下蔓延生長(cháng)的趨勢，所以頸椎后縱韌帶骨化從后面做單開(kāi)門(mén)手術(shù)時(shí)，減壓一定要充分，盡量多減壓一個(gè)節段，避免頸椎后縱韌帶骨化向上下再進(jìn)一步的蔓延，出現進(jìn)一步癥狀的復發(fā)。

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糖尿病足壞疽如何預防

糖尿病足壞疽治療比較困難，還會(huì )導致截肢的可能，因此預防糖尿病足壞疽就顯得尤為重要。一旦發(fā)生糖尿病足，就應該盡快標準化以改善血液供應，包括介入治療，同時(shí)營(yíng)養神經(jīng)改善其神經(jīng)病變，綜合治療可以預防這些情況。

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