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減肥只跑步會不會瘦

病情描述:
最近一段時間我在跑步,但是效果不是很明顯,想了解一下減肥只跑步會不會瘦?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,減肥只跑步會瘦。
跑步是日常生活中比較常見的一種運動方式,跑步也屬于有氧運動。平時進行有氧運動,能夠起到去除多余脂肪的效果,所以對于減肥有一定的幫助。但是建議求美者進行堅持,不可以放棄,以免影響減肥的效果。
求美者如果想要快速減肥,可以通過激光溶脂改善。
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