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有白頭發(fā)吃什么能變黑

病情描述:
我最近開(kāi)始長(cháng)白發(fā)了，但其實(shí)年紀不大，吃什么能使白發(fā)變回來(lái)呢？
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科
通常情況下，愛(ài)美者有白頭發(fā)可以食用富含蛋白質(zhì)、黑色素等物質(zhì)的食物。具體分析如下：
1.富含蛋白質(zhì)：人體體內缺乏蛋白質(zhì)可能會(huì )導致頭發(fā)顏色的褪色，出現白頭發(fā)。愛(ài)美者可以多食用一些谷物、肉類(lèi)、豆類(lèi)等食物，補充蛋白質(zhì)。
2.富含黑色素：黑豆、黑米、黑芝麻等食物富含黑色素，愛(ài)美者食用后能夠補充體內的黑色素，能夠在一定程度上減緩白頭發(fā)的出現。
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