电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

科學(xué)減肥一個(gè)月瘦多少斤合適

病情描述:
我最近想要減肥，但是又怕盲目減肥傷害身體，請問(wèn)科學(xué)減肥一個(gè)月瘦多少斤合適？
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
科學(xué)減肥一個(gè)月瘦2斤到5斤左右比較合適。
科學(xué)減肥指的是飲食控制以及持續運動(dòng)同時(shí)進(jìn)行，只要堅持一段時(shí)間就能達到減肥的效果，一般一個(gè)月瘦2斤到5斤左右比較合適。如果瘦得過(guò)快，對身體健康會(huì )造成影響，而且容易造成反彈，不利于以后的減肥。在減肥期間患者可以多吃些高蛋白的食物，并且配合有氧運動(dòng)，可以有效減肥。
如果肥胖已經(jīng)對身體健康造成影響，可以通過(guò)局部吸脂手術(shù)、溶脂手術(shù)等進(jìn)行治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>