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節(jié)食減肥后正常飲食反彈，減不下來

病情描述:
通過節(jié)食減肥瘦下來恢復(fù)正常飲食之后出現(xiàn)了反彈減不下來了，是什么原因，應(yīng)該怎么辦？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
節(jié)食減肥正常飲食反彈減不下來的原因有可能是胃腸功能失調(diào)、基礎(chǔ)代謝降低、沒有配合運(yùn)動(dòng)等引起的。
1.胃腸功能失調(diào)：節(jié)食減肥是一種不健康的減肥方式，在減肥時(shí)有可能會(huì)影響胃腸功能使胃腸功能出現(xiàn)紊亂，就有可能會(huì)影響到人體吸收和代謝的功能，使患者出現(xiàn)反彈后減不下來的情況。
2.基礎(chǔ)代謝降低：過度節(jié)食之后，身體會(huì)存在著一定的保護(hù)機(jī)制，在攝入的食物減少之后身體的基礎(chǔ)代謝會(huì)降低，從而使患者出現(xiàn)反彈后減不下來的情況。
3.沒有配合運(yùn)動(dòng)：在恢復(fù)正常飲食后身體內(nèi)攝入的熱量增加，如果沒有配合運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成熱量在體內(nèi)囤積形成脂肪。所以患者應(yīng)當(dāng)在控制飲食的時(shí)候同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)。
節(jié)食減肥是一種非常不健康的減肥方式，如果想要減肥，可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過注射溶脂針、光纖溶脂、吸脂手術(shù)等減肥。
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