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膠原蛋白哪種好

病情描述:
之前由于營養(yǎng)不良昏倒住院了,醫(yī)生建議多補(bǔ)充膠原蛋白,我想請問下膠原蛋白哪種比較好
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般情況下,魚膠原蛋白、原味膠原蛋白等好。具體分析如下:
因為魚膠原蛋白含的脂肪量是非常少的,服用這類膠原蛋白不容易發(fā)胖。但從其它動物體內(nèi)提取的膠原蛋白雖然可以滋養(yǎng)皮膚,恢復(fù)彈性,卻含有大量脂肪。此外,原味膠原蛋白也是非常不錯的。有些廠家為了增加口感、吸引購買者,會添加一些不同的添加劑。雖然食品添加劑有些是食用級別,可是為了自己的健康,還是應(yīng)該選擇沒有添加劑的純膠原蛋白的好。
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