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膠原蛋白哪種好

病情描述:
之前由于營(yíng)養不良昏倒住院了，醫生建議多補充膠原蛋白，我想請問(wèn)下膠原蛋白哪種比較好
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
一般情況下，魚(yú)膠原蛋白、原味膠原蛋白等好。具體分析如下：
因為魚(yú)膠原蛋白含的脂肪量是非常少的，服用這類(lèi)膠原蛋白不容易發(fā)胖。但從其它動(dòng)物體內提取的膠原蛋白雖然可以滋養皮膚，恢復彈性，卻含有大量脂肪。此外，原味膠原蛋白也是非常不錯的。有些廠(chǎng)家為了增加口感、吸引購買(mǎi)者，會(huì )添加一些不同的添加劑。雖然食品添加劑有些是食用級別，可是為了自己的健康，還是應該選擇沒(méi)有添加劑的純膠原蛋白的好。
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