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蛋白質(zhì)粉的作用是什么

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)蛋白質(zhì)粉對人體有一定的好處,但是具體不知道蛋白質(zhì)粉的作用是什么?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋白質(zhì)粉的作用一般有促進(jìn)肌肉增長(cháng)、提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝等。
1.促進(jìn)肌肉增長(cháng):蛋白質(zhì)粉攝入后一般會(huì )分解成氨基酸,而氨基酸具有修復肌肉的作用,所以對于運動(dòng)量較大的健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)粉有一定的促進(jìn)肌肉增長(cháng)的作用。
2.提高免疫力:蛋白質(zhì)是構成人體免疫細胞的重要物質(zhì),能夠促進(jìn)人體免疫球蛋白的再生,所以也能夠起到一定的提高免疫力的作用。
3.促進(jìn)新陳代謝:蛋白質(zhì)粉中含有的氨基酸能夠修復機體細胞,而且還有利于提高身體機能,因而有利于促進(jìn)新陳代謝。
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