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輕斷食減肥方法

病情描述:
覺得身體比較肥胖,想要減肥,同事說可以輕斷食,什么是輕斷食減肥方法?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
輕斷食減肥方法就是在一周里選取2天不進(jìn)食,其余5天正常飲食,不建議用此方法,會給身體帶來很大的傷害。
輕斷食減肥是一種新型的減肥法,就是指在一周的時間里選取不連續(xù)的2天進(jìn)行輕斷食,其余5天正常飲食。使用這種方式減肥一定要堅持,才可以看到效果,另外還需要多做一些運動鍛煉,比如跑步、跳繩等,這樣可以加速體內(nèi)的多余熱量燃燒。如果想要快速減肥可以到正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu)通過抽脂手術(shù)、光纖溶脂手術(shù)等方式來快速達(dá)到減肥的目的。
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