膝骨關(guān)節(jié)炎針灸后有什么注意事項(xiàng)

膝骨關(guān)節(jié)炎是針灸中的常見(jiàn)病，針灸效果不錯(cuò)。但在針灸完后有相關(guān)注意事項(xiàng)，比如不要用冷水洗臉，可先用溫水洗，然后再用溫水或者溫毛巾熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)、流動(dòng)。針在膝部周圍穴位，也與經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的氣血相連接，所以晚上可以在針灸穴位做按摩，閉目養(yǎng)神，回想白天針的感覺(jué)。因?yàn)獒樤诰植浚褚矔?huì)聚集在針的部位，所謂意到氣到血到，然后再重新按摩針灸穴位時(shí)，重新溫習(xí)，即如針灸里氣運(yùn)行的感受，跟留針狀態(tài)很相近，就可以提高針灸效率。針灸提高后，機(jī)體內(nèi)在自我調(diào)控功能，精神放松，而關(guān)注到被治療的部位，在此時(shí)就能增強(qiáng)體內(nèi)。另外膝關(guān)節(jié)可以配合功能訓(xùn)練，比如做膝關(guān)節(jié)保健操，結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)導(dǎo)引，比如八段錦，讓膝關(guān)節(jié)周圍的組織肌肉放松，以取得更好的調(diào)節(jié)效果，能更充分的利用針刺效能，進(jìn)行內(nèi)在自我的身心調(diào)節(jié)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:14

59008次收聽(tīng) 2020-04-22
骨關(guān)節(jié)炎的病因有哪些

骨關(guān)節(jié)炎的病因有關(guān)節(jié)軟骨的退變、遺傳、個(gè)人因素、生活工作方式有關(guān)。跟外傷，不恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞損關(guān)系密切。關(guān)節(jié)表面有層軟骨，這個(gè)軟骨很光滑，可以減少關(guān)節(jié)的摩擦，但這個(gè)受到外力的作用，有些是外傷反復(fù)磕碰會(huì)把軟骨磕壞，比如上下樓、爬山、下蹲，都易造成關(guān)節(jié)軟骨磨損。有些是骨折后，關(guān)節(jié)面不平整，愈合不好叫創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。還有是環(huán)關(guān)節(jié)炎，結(jié)合性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)，這些因素造成了關(guān)節(jié)軟骨的破壞，也造成骨關(guān)節(jié)炎這樣的表現(xiàn)。另外比如過(guò)大的體重，下肢關(guān)節(jié)負(fù)重會(huì)增加，造成骨關(guān)節(jié)炎。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:04

58105次收聽(tīng) 2019-10-23
骨質(zhì)增生的病癥的癥狀有什么

年老體弱多病似乎已經(jīng)成為我們習(xí)以為常的一種現(xiàn)象了。但是，對(duì)于年邁的老人而言，本是在折騰了大半輩子之后好好享受晚年清福的時(shí)候，骨質(zhì)增生作為一種常發(fā)病于中老年人的疾病，已經(jīng)為大家所熟知，那么骨質(zhì)增生的病癥有哪些表現(xiàn)呢？

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