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健身操減肥

病情描述:
最近想要通過健身操的方式減肥,擔(dān)心沒效果,但是不知道健身操減肥有用嗎?
共1個(gè)回答
張帥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
健身操減肥通常有用,但需要控制飲食。
健身操是目前比較流行的一種運(yùn)動(dòng)方式,能夠加快身體的新陳代謝,有利于熱量燃燒,所以減肥操有減肥的作用。為了更好的瘦下來,可以根據(jù)身體的具體情況,選擇適合自己情況的健身操。
減肥操雖然有減肥的作用,但是減肥的過程通常比較漫長(zhǎng),如果想要快速達(dá)到減肥的目的,可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)做激光溶脂或者注射溶脂針進(jìn)行減肥,效果是比較不錯(cuò)的。
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