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小基數怎么減體重

病情描述:
我朋友最近想和我一起減肥，但她是小基數，要怎么減體重比較合理？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
小基數可以通過(guò)適當運動(dòng)、溶脂術(shù)等方式幫助減體重。具體分析如下：
1.適當運動(dòng)：小基數的求美者可在熱身后通過(guò)力量訓練、有氧運動(dòng)、拉伸等運動(dòng)幫助減體重，如俯臥撐、卷腹、慢跑、跳繩等。通過(guò)適當運動(dòng)，能夠消耗掉體內多余的脂肪，從而實(shí)現減體重的目的。
2.溶脂術(shù)：小基數的求美者也可在醫生指導下采取溶脂術(shù)，通過(guò)注射溶脂針達到減體重的目的。溶脂藥物能夠促進(jìn)脂肪細胞快速分解，并通過(guò)淋巴系統排出體外。注射后不宜劇烈運動(dòng)和飲酒。
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