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半睡半醒是什么癥狀

病情描述:
最近一段時(shí)間在睡覺(jué)時(shí)，我總感覺(jué)半睡半醒，但不知道這是什么病引起的癥狀？
共1個(gè)回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 全科
半睡半醒一般是睡眠質(zhì)量差引起的，并及時(shí)尋找出具體的原因進(jìn)行治療。
精神壓力過(guò)大、胃氣不和、心腎不交等可能影響到睡眠質(zhì)量以及睡眠深度，導(dǎo)致睡不踏實(shí)，呈現(xiàn)一種半睡半醒的情況。如果不及時(shí)進(jìn)行特殊的干預(yù)，不適癥狀會(huì)愈發(fā)明顯，對(duì)于身體健康造成的影響比較大。如果是因精神壓力過(guò)大引起的，應(yīng)及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，避免不良情緒的刺激；如果是因胃氣不和引起的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藿香正氣散、附子理中丸、人參健脾丸等藥物進(jìn)行改善，可以起到健胃的功效。
平時(shí)養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，也可根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，有助于促進(jìn)睡眠。
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