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高血壓吃什么好

病情描述:
去醫院檢查說(shuō)是高血壓，那平常主食和蔬菜方面，高血壓吃什么好？
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科
高血壓目前沒(méi)有根治的藥，主要還是要靠日常的保養，尤其是飲食方面要注意。一般每日控制6克以?xún)?，飲食選擇高鉀，高鈣類(lèi)食物，高維生素類(lèi)食物，高植物纖維素類(lèi)食物，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)食物，控制高膽固醇類(lèi)食物，控制高糖類(lèi)食物。建議，上述食物中一般水果蔬菜可以達到上述要求，控制動(dòng)物內臟等食品，另外還需要結合自身保健運動(dòng)，定期隨診檢測血壓等。
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