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性生活怎樣可以持久

病情描述:
我從有性生活那天開始,多數(shù)情況下都草草了事,我現(xiàn)在想改善了,怎么才能變得更持久呢?
共1個回答
何峰 主任醫(yī)師 去掛號
北京積水潭醫(yī)院 三甲 泌尿外科
要想提高性生活時間,患者首先應(yīng)進(jìn)行規(guī)律的性生活,可以維持較好的性功能;其次,患者平時應(yīng)注意鍛煉身體,提高身體素質(zhì);在飲食上,患者應(yīng)避免辛辣的食物,可以多吃含有維生素、鋅、硒的食物。針對腎虛的患者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理,如同仁堂鎖陽固精丸等,該藥含有24味補(bǔ)腎溫陽的中藥,適用于治療腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄問題,對提高性生活時間有較好的幫助。
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