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左旋肉堿有毒嗎

病情描述:
左旋肉堿有毒嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

左旋肉堿一般是無(wú)毒的，在推薦劑量下使用安全性較高。左旋肉堿是人體內天然存在的氨基酸衍生物，主要參與脂肪代謝過(guò)程，臨床常用于輔助改善運動(dòng)耐力和代謝異常。但過(guò)量攝入可能引起胃腸不適、心率加快等不良反應，特殊人群使用需謹慎。

左旋肉堿作為膳食補充劑時(shí)，健康成年人按說(shuō)明書(shū)劑量服用通常不會(huì )產(chǎn)生毒性。其安全性得到多項研究支持，常規劑量下可促進(jìn)脂肪酸氧化，幫助運動(dòng)后恢復。部分人群可能出現輕微副作用如惡心、腹部不適，通常與個(gè)體耐受性有關(guān)，減量后癥狀可緩解。臨床使用的左旋肉堿注射液也需嚴格遵循醫囑，用于治療原發(fā)性或繼發(fā)性肉堿缺乏癥。

當單日攝入量超過(guò)3000毫克時(shí)，可能引發(fā)腹瀉、嘔吐等消化道癥狀，長(cháng)期超量服用可能影響甲狀腺功能。腎功能不全者代謝能力下降，易出現血藥濃度蓄積。部分減肥產(chǎn)品違規添加大劑量左旋肉堿，聯(lián)合其他興奮性成分可能誘發(fā)心悸、血壓波動(dòng)。孕婦、哺乳期婦女及兒童群體缺乏足夠安全性數據，應避免自行補充。

使用左旋肉堿前建議咨詢(xún)醫師或營(yíng)養師，避免與不明成分的減肥產(chǎn)品同時(shí)服用。日?？赏ㄟ^(guò)紅肉、乳制品等食物自然獲取，健身人群如需額外補充應選擇正規渠道產(chǎn)品。出現心慌、持續腹瀉等不適需立即停用并就醫，定期監測肝腎功能異常者更需嚴格控制攝入量。

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