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糖尿病能喝牛奶嗎

病情描述:
糖尿病能喝牛奶嗎
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者一般可以適量飲用牛奶,但需選擇低脂或脫脂牛奶,并控制每日攝入量。

牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),對糖尿病患者有一定營(yíng)養價(jià)值。低脂牛奶每100毫升約含碳水化合物5克,對血糖影響較小。每日建議攝入200-300毫升,可分次飲用。飲用時(shí)避免添加糖分,可選擇無(wú)糖酸奶或純牛奶。餐后血糖監測有助于評估個(gè)體耐受性。

合并高脂血癥乳糖不耐受的糖尿病患者需謹慎。全脂牛奶脂肪含量較高,可能影響血脂控制。乳糖不耐受患者可能出現腹脹腹瀉,可嘗試舒化奶或少量多次飲用。腎功能不全者需限制蛋白質(zhì)攝入,應在醫生指導下調整奶制品用量。

糖尿病患者飲用牛奶需結合自身血糖和并發(fā)癥情況,建議選擇低脂乳制品并控制總量。日常飲食應保持均衡,配合規律監測血糖和適度運動(dòng)。若出現飲用后血糖波動(dòng)或不適,應及時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師或醫生調整飲食方案。

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