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什么方法可以戒煙

病情描述:
最近有備孕的計(jì)劃,怕影響精子的質(zhì)量,想要戒煙,戒煙的方法有哪些呢?
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
香煙中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)容易影響精子的數(shù)量以及質(zhì)量,甚至影響受孕的成功率,因此建議及早戒煙,戒煙方法包括轉(zhuǎn)移注意力、遵醫(yī)囑選擇戒煙藥物等。1、轉(zhuǎn)移注意力:在戒煙時(shí)要避免過(guò)度焦慮、抑郁等,平時(shí)可根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳等,也可通過(guò)適當(dāng)咀嚼口香糖、進(jìn)食水果等方法轉(zhuǎn)移注意力,提高戒煙的成功率。2、遵醫(yī)囑選擇戒煙藥物:戒煙單憑個(gè)人意志力難度大,可以遵醫(yī)囑采用藥物治療的方式輔助戒煙??梢宰襻t(yī)囑選擇帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片、北京同仁堂戒煙貼、迪沙鹽酸安非他酮緩釋片等藥物,其中帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片能夠阻斷尼古丁與受體的結(jié)合,減少吸煙快感,降低吸煙樂(lè)趣,避免再次吸煙,還可以緩解對(duì)尼古丁的渴求及戒斷癥狀,具有雙向調(diào)節(jié)作用,在3~4小時(shí)可起效。
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