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脂肪肝如何能治療

病情描述:
脂肪肝如何能治療
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

脂肪肝可通過(guò)調整飲食、控制體重、增加運動(dòng)、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過(guò)量、胰島素抵抗、高脂血癥、藥物損傷等原因引起。

1、調整飲食

減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。避免油炸食品、甜點(diǎn)、含糖飲料等。飲食控制有助于減輕肝臟脂肪沉積，改善肝功能。建議采用地中海飲食模式，以橄欖油、魚(yú)類(lèi)、堅果為主要脂肪來(lái)源。

2、控制體重

通過(guò)科學(xué)減重可顯著(zhù)改善脂肪肝。建議將體重控制在正常范圍內，減重速度控制在每月2-4公斤?？焖贉p重可能加重肝臟損傷。體重下降5%-10%即可明顯減少肝臟脂肪含量，改善肝臟炎癥和纖維化程度。

3、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)可提高胰島素敏感性，促進(jìn)脂肪代謝?？棺栌柧氁灿兄诟纳浦靖?，建議每周進(jìn)行2-3次力量訓練。運動(dòng)應循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞。

4、戒酒

酒精是導致酒精性脂肪肝的主要原因。完全戒酒可阻止肝臟損傷進(jìn)一步加重。對于酒精依賴(lài)患者，應在醫生指導下逐步戒酒，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)戒酒幫助。戒酒6-12個(gè)月后，肝臟脂肪沉積可明顯改善。

5、藥物治療

對于非酒精性脂肪性肝炎患者，可遵醫囑使用吡格列酮片、奧利司他膠囊、水飛薊素膠囊等藥物。這些藥物可改善胰島素抵抗、減輕肝臟炎癥。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，定期監測肝功能。不推薦自行服用保肝藥物。

脂肪肝患者應建立健康的生活方式，定期進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲監測。避免使用可能損傷肝臟的藥物，控制相關(guān)代謝性疾病如糖尿病、高血壓等。對于重度脂肪肝或出現肝功能異常的患者，應及時(shí)就醫，在專(zhuān)科醫生指導下制定個(gè)體化治療方案。保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于肝臟修復。

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