电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

孕婦應該補充什么營(yíng)養品

患者：女，21歲

病情描述:
孕婦應該補充什么營(yíng)養品
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦可以適量補充葉酸片、鈣片、鐵劑等營(yíng)養品，有助于胎兒發(fā)育和母體健康。

葉酸片能預防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議從孕前3個(gè)月開(kāi)始服用至孕早期。鈣片可滿(mǎn)足胎兒骨骼發(fā)育需求，孕中晚期每日鈣需求量為1000-1200毫克。鐵劑能預防妊娠期貧血，血紅蛋白低于110克每升時(shí)需在醫生指導下補充。復合維生素也是常見(jiàn)選擇，但需注意避免脂溶性維生素過(guò)量。部分孕婦可能需要補充DHA促進(jìn)胎兒腦發(fā)育，但海產(chǎn)品過(guò)敏者應謹慎。

營(yíng)養品補充應遵醫囑，避免重復過(guò)量。日常飲食需均衡攝入瘦肉、雞蛋、西藍花等富含鐵和鈣的食物，配合適量戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>