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骨質(zhì)增生怎么補鈣

患者:女,46歲

病情描述:
骨質(zhì)增生怎么補鈣
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

骨質(zhì)增生患者補鈣可通過(guò)飲食調整、鈣劑補充、維生素D協(xié)同和適度運動(dòng)等方式改善。骨質(zhì)增生多與鈣代謝異常、關(guān)節勞損、年齡增長(cháng)等因素相關(guān),補鈣需兼顧吸收效率與骨骼保護。

1、飲食調整

每日攝入高鈣食物如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜和小魚(yú)干,避免高鹽高脂飲食影響鈣吸收。

2、鈣劑補充

碳酸鈣、檸檬酸鈣和乳酸鈣是常用鈣劑,需遵醫囑選擇。鈣劑可能與骨化三醇或阿法骨化醇聯(lián)用增強效果。

3、維生素D協(xié)同

通過(guò)日曬或補充維生素D3促進(jìn)鈣吸收,血鈣水平偏低時(shí)可聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉抑制骨流失。

4、適度運動(dòng)

負重運動(dòng)如步行、太極拳刺激骨形成,避免劇烈跑跳加重關(guān)節負擔,運動(dòng)后及時(shí)補充含鈣飲品。

建議定期監測血鈣及骨密度,合并嚴重骨質(zhì)疏松時(shí)需在骨科和內分泌科指導下制定綜合治療方案。

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