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刮油脂最快的食物

患者:男,46歲

病情描述:
刮油脂最快的食物
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現高脂飲食或代謝綜合征,可以適量吃燕麥、西藍花、綠茶、蘋(píng)果等食物,也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,能延緩胃排空并吸附腸道內多余膽固醇,搭配低脂牛奶食用效果更佳。

2、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷,可促進(jìn)肝臟解毒酶活性,建議焯水后涼拌保留更多營(yíng)養成分。

3、綠茶

綠茶中兒茶素能抑制脂肪合成酶活性,每日飲用3-4杯無(wú)糖綠茶有助于脂肪代謝。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果果膠可與膽汁酸結合促進(jìn)排泄,帶皮食用能獲取更多多酚類(lèi)物質(zhì)。

二、藥物

1、奧利司他

胃腸脂肪酶抑制劑,適用于肥胖癥患者,可能引起脂肪瀉等消化道反應。

2、辛伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑,主要調節血脂異常,用藥期間需監測肝功能。

3、非諾貝特

貝特類(lèi)降脂藥,可降低甘油三酯水平,禁用于嚴重肝腎疾病患者。

長(cháng)期高脂飲食者應定期檢測血脂指標,結合有氧運動(dòng)與飲食控制,避免依賴(lài)單一減脂方式。

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