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減肥茶的減肥原理

患者：男，43歲

病情描述:
減肥茶的減肥原理
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

減肥茶主要通過(guò)促進(jìn)排泄、抑制食欲、加速代謝、減少脂肪吸收等方式實(shí)現減重效果，常見(jiàn)成分包括綠茶提取物、決明子、荷葉、番瀉葉等。

1、促進(jìn)排泄

含番瀉葉等刺激性瀉劑成分，通過(guò)增加腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便，可能伴隨腹痛或電解質(zhì)紊亂，不宜長(cháng)期使用。

2、抑制食欲

部分添加葡甘露聚糖等膳食纖維，遇水膨脹產(chǎn)生飽腹感，需配合足量飲水避免胃腸不適。

3、加速代謝

綠茶多酚和咖啡因可短期提升基礎代謝率，但心率加快等副作用明顯，心血管疾病患者慎用。

4、減少吸收

含奧利司他等脂肪酶抑制劑時(shí)，會(huì )阻斷部分膳食脂肪分解，可能導致脂肪瀉或脂溶性維生素缺乏。

建議選擇正規渠道產(chǎn)品并控制飲用周期，配合飲食調整與運動(dòng)，出現心悸或腹瀉應立即停用并就醫。

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