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降血糖吃什么最好

患者：女，42歲

病情描述:
降血糖吃什么最好
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖偏高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物吸收，穩定餐后血糖水平。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類(lèi)胰島素作用，能幫助改善糖代謝。

3、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖，可增加飽腹感并減緩糖分吸收速度。

4、菠菜

菠菜富含鎂元素，能改善胰島素敏感性，輔助調節血糖。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖輸出和改善胰島素抵抗發(fā)揮作用。

2、格列美脲

磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素降低血糖。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩腸道碳水化合物分解為單糖的過(guò)程。

4、西格列汀

DPP-4抑制劑，通過(guò)增加腸促胰素水平調節血糖。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數食物，配合規律有氧運動(dòng)，定期監測血糖變化。

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