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來(lái)例假的十大好處

患者：女，55歲

病情描述:
來(lái)例假的十大好處
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)是女性生理周期的正常表現，規律月經(jīng)反映生殖系統功能正常，可能帶來(lái)子宮內膜周期性更新、促進(jìn)造血功能、幫助判斷生育力、協(xié)助監測內分泌狀態(tài)等潛在益處。

1、內膜更新

周期性子宮內膜脫落可減少內膜病變概率，降低子宮內膜癌風(fēng)險，建議經(jīng)期保持衛生巾及時(shí)更換。

2、造血促進(jìn)

月經(jīng)失血刺激骨髓造血功能，但長(cháng)期經(jīng)量過(guò)多可能導致貧血，可適量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟。

3、生育評估

規律月經(jīng)周期是卵巢功能正常的標志，周期紊亂可能提示多囊卵巢綜合征等疾病，需婦科就診評估。

4、內分泌監測

月經(jīng)變化能反映垂體-卵巢軸功能，突然閉經(jīng)可能提示甲狀腺異常，建議檢查性激素六項。

保持適度運動(dòng)與均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期，出現嚴重痛經(jīng)或周期異常應及時(shí)就醫排查病因。

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