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秋天吃什么健脾養胃

患者：男，48歲

病情描述:
秋天吃什么健脾養胃
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、香砂養胃丸、健脾丸、保和丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃功能。

2、小米

小米易于消化，含有豐富的B族維生素和膳食纖維，能夠溫和滋養脾胃。

3、南瓜

南瓜含有果膠和胡蘿卜素，有助于保護胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，能夠改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛導致的食欲不振。

2、香砂養胃丸

香砂養胃丸能夠溫中和胃，緩解脾胃虛寒引起的胃脘脹滿(mǎn)、消化不良。

3、健脾丸

健脾丸主要用于脾胃虛弱所致的食少便溏、脘腹脹滿(mǎn)等癥狀。

4、保和丸

保和丸具有消食導滯、和胃止痛的作用，適用于食積停滯導致的胃脘脹痛。

秋季飲食宜溫補，避免生冷油膩，可適當增加溫熱性食物的攝入，同時(shí)保持規律作息和適度運動(dòng)，有助于脾胃功能的恢復。

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