电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

如何保護孩子的視力

患者:女,50歲

病情描述:
如何保護孩子的視力
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

保護孩子視力可通過(guò)控制用眼時(shí)間、增加戶(hù)外活動(dòng)、調整用眼環(huán)境、定期視力檢查等方式實(shí)現。視力問(wèn)題通常與用眼習慣、光照條件、遺傳因素、營(yíng)養攝入等因素有關(guān)。

1、控制用眼時(shí)間

近距離用眼每20分鐘需休息20秒,避免連續使用電子產(chǎn)品超過(guò)1小時(shí)。家長(cháng)需設置定時(shí)提醒,幫助孩子養成規律用眼習慣。

2、增加戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上自然光下的戶(hù)外活動(dòng),陽(yáng)光有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌。家長(cháng)需主動(dòng)帶孩子進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)、遠眺等視覺(jué)放松活動(dòng)。

3、調整用眼環(huán)境

閱讀時(shí)保持30厘米距離,環(huán)境光照需達到300勒克斯以上。家長(cháng)需定期檢測孩子書(shū)桌照度,避免在昏暗或強光下用眼。

4、定期視力檢查

每3-6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光,建立屈光發(fā)育檔案。家長(cháng)需關(guān)注孩子異常用眼行為,如瞇眼、揉眼等早期近視征兆。

日常飲食中可適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,選擇葉黃素補充劑需遵醫囑,發(fā)現視力下降應及時(shí)到眼科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>