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刷牙水里加鹽好嗎

病情描述:
刷牙水里加鹽好嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

刷牙水中加鹽可能對口腔健康有一定幫助,但需謹慎使用。食鹽具有抑菌作用,適量使用有助于減少口腔細菌,但長(cháng)期高濃度使用可能損傷牙齦和牙釉質(zhì)。

1、抑菌作用

低濃度鹽水可暫時(shí)抑制口腔細菌繁殖,對牙齦炎患者有一定輔助清潔效果,但無(wú)法替代專(zhuān)業(yè)口腔護理。

2、牙齦刺激

鹽分濃度超過(guò)0.9%可能刺激牙齦組織,長(cháng)期使用可能導致牙齦萎縮,敏感人群應避免頻繁使用。

3、牙釉質(zhì)風(fēng)險

鹽顆粒的物理摩擦可能加速牙釉質(zhì)磨損,尤其與硬毛牙刷配合使用時(shí),可能增加牙齒敏感概率。

4、替代方案

更建議使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法,或遵醫囑使用氯己定等專(zhuān)業(yè)漱口水維持口腔菌群平衡。

日??谇蛔o理應以規范刷牙為主,特殊口腔狀況建議咨詢(xún)牙醫,避免自行使用偏方導致不可逆損傷。

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