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痛風(fēng)可以多走路嗎

患者:女,52歲

病情描述:
痛風(fēng)可以多走路嗎
共1個(gè)回答
胡乃文 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)急性發(fā)作期不建議多走路,緩解期可適度步行。痛風(fēng)患者運動(dòng)需根據尿酸水平、關(guān)節癥狀及醫生建議調整,主要影響因素有發(fā)作階段、關(guān)節損傷程度、運動(dòng)強度及個(gè)體耐受性。

1、發(fā)作階段

急性期關(guān)節紅腫熱痛時(shí)需嚴格制動(dòng),行走可能加重炎癥;緩解期尿酸控制穩定后,低強度步行有助于促進(jìn)代謝。

2、關(guān)節損傷

已出現痛風(fēng)石或關(guān)節畸形的患者,過(guò)量行走可能加速軟骨磨損,建議選擇游泳等非負重運動(dòng)替代。

3、運動(dòng)強度

每日步行控制在6000步內為宜,避免長(cháng)時(shí)間爬坡或快走,運動(dòng)后及時(shí)補充水分幫助尿酸排泄。

4、個(gè)體差異

合并腎結石心血管疾病者需醫生評估運動(dòng)方案,肥胖患者應配合減重逐步增加活動(dòng)量。

日常建議選擇平底鞋行走,避免關(guān)節受涼,高嘌呤飲食后當天減少運動(dòng)量,定期監測血尿酸水平調整運動(dòng)計劃。

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