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脫發(fā)厲害如何養發(fā)

患者：男，35歲

病情描述:
脫發(fā)厲害如何養發(fā)
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)厲害可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、專(zhuān)業(yè)養護等方式改善。脫發(fā)通常由營(yíng)養缺乏、精神壓力、激素失衡、病理性脫發(fā)等原因引起。

1、調整飲食

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )導致脫發(fā)，建議增加雞蛋、瘦肉、黑芝麻、深綠色蔬菜的攝入，避免高油高糖飲食。

2、改善習慣

長(cháng)期熬夜、過(guò)度燙染、緊繃發(fā)型會(huì )損傷毛囊，需保持規律作息，減少造型產(chǎn)品使用，洗發(fā)水溫不宜過(guò)高。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和雙氫睪酮水平有關(guān)，表現為發(fā)際線(xiàn)后移，可遵醫囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物。

4、專(zhuān)業(yè)養護

瘢痕性脫發(fā)常伴隨頭皮紅斑或萎縮，需通過(guò)毛發(fā)移植或低能量激光治療，日常避免拉扯頭發(fā)。

建議每日輕柔按摩頭皮，選擇寬齒梳梳理，若脫發(fā)量持續超過(guò)100根/日或出現斑禿，應及時(shí)就診皮膚科。

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