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五眼果的功效與作用

患者:女,56歲

病情描述:
五眼果的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

五眼果具有抗氧化、改善消化、增強免疫、保護心血管等功效,主要作用包括緩解便秘、調節血脂、延緩衰老、促進(jìn)傷口愈合。

1、抗氧化

五眼果富含多酚類(lèi)物質(zhì),能清除自由基,減少氧化應激損傷,適合長(cháng)期用眼或皮膚老化人群。

2、改善消化

果實(shí)中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解功能性便秘,胃腸功能紊亂者適量食用有助于調節菌群平衡。

3、增強免疫

維生素C和鋅元素協(xié)同作用可提升淋巴細胞活性,在季節交替時(shí)食用能降低呼吸道感染概率。

4、保護心血管

不飽和脂肪酸與植物甾醇能抑制膽固醇吸收,對動(dòng)脈粥樣硬化高危人群具有潛在預防作用。

食用時(shí)建議選擇成熟果實(shí),避免過(guò)量攝入引發(fā)胃腸不適,慢性病患者需在醫師指導下配伍使用。

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