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下火的食物有哪些

患者：女，52歲

病情描述:
下火的食物有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現上火癥狀，可以適量吃綠豆、雪梨、苦瓜、蓮藕等食物，也可以遵醫囑吃黃連上清片、牛黃解毒片、金銀花露、板藍根顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 綠豆

綠豆性寒，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適合夏季或內熱較重者食用。

2. 雪梨

雪梨富含水分和維生素，能潤肺止咳、清熱降火，尤其適合干咳咽痛者。

3. 苦瓜

苦瓜含苦瓜苷等成分，可清熱解暑、明目解毒，適合肝膽火旺人群。

4. 蓮藕

蓮藕生用清熱涼血，熟用健脾開(kāi)胃，對心火旺盛引起的口腔潰瘍有益。

二、藥物

1. 黃連上清片

含黃連、黃芩等成分，適用于火熱內盛導致的頭痛目赤、牙齦腫痛。

2. 牛黃解毒片

含人工牛黃、雄黃等，主治咽喉腫痛、口舌生瘡等實(shí)熱證候。

3. 金銀花露

以金銀花為主要原料，對風(fēng)熱感冒初期或皮膚癤腫有輔助療效。

4. 板藍根顆粒

具有清熱解毒作用，常用于預防或緩解病毒性感冒引起的發(fā)熱癥狀。

日常飲食應避免辛辣刺激食物，保持充足飲水，若癥狀持續或加重需及時(shí)到中醫科或內科就診。

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