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用姜泡腳有什么好處

病情描述:
用姜泡腳有什么好處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

用姜泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、驅(qū)寒暖身。

1、促進血液循環(huán)

生姜中的姜辣素能擴張血管,加速下肢血液循環(huán),適合手腳冰涼人群。

2、緩解疲勞

溫熱刺激可放松肌肉神經(jīng),對久站、運動后腿部酸脹有緩解作用。

3、改善睡眠

通過足部溫熱傳導調(diào)節(jié)體溫節(jié)律,幫助入睡困難者縮短入眠時間。

4、驅(qū)寒暖身

生姜揮發(fā)油成分具有發(fā)汗解表功效,對風寒感冒初期有輔助改善效果。

建議使用40℃左右溫水,浸泡15-20分鐘為宜,皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用,泡腳后可配合足底按摩增強效果。

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