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早泄應該怎樣調養

病情描述:
早泄應該怎樣調養
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、藥物治療、中醫調理等方式改善。主要與精神壓力、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、心理調節

焦慮或緊張可能加重早泄癥狀，伴侶共同參與治療有助于緩解心理壓力?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)或性教育改善。

2、行為訓練

停動(dòng)法和擠壓法能幫助延長(cháng)射精潛伏期，建議在專(zhuān)業(yè)指導下重復進(jìn)行訓練，每周保持規律練習。

3、藥物治療

達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可調節神經(jīng)傳導，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低敏感度，須遵醫囑使用。

4、中醫調理

腎氣不固或肝郁氣滯可能與早泄有關(guān)，可辨證選用金匱腎氣丸、逍遙散等方劑，配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位。

日常避免過(guò)度疲勞，適當食用山藥、牡蠣等食物，保持適度運動(dòng)習慣有助于整體功能改善。

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