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長(cháng)效降壓藥吃什么好

病情描述:
長(cháng)效降壓藥吃什么好
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

若需長(cháng)期控制高血壓,可以適量吃菠菜、香蕉、深海魚(yú)、燕麥等食物,也可以遵醫囑吃氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下制定個(gè)性化用藥方案,并配合低鹽飲食和規律運動(dòng)。

一、食物

菠菜富含鉀和鎂,有助于調節血壓平衡;香蕉含鉀量高,能拮抗鈉的升壓作用;深海魚(yú)中的歐米伽3脂肪酸可改善血管彈性;燕麥的膳食纖維有助于降低膽固醇水平。

二、藥物

氨氯地平為鈣通道阻滯劑,通過(guò)擴張血管降壓;纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑,可改善心臟重構;美托洛爾是選擇性β受體阻滯劑,適用于心率偏快者;氫氯噻嗪通過(guò)利尿減少血容量降壓。

高血壓患者需定期監測血壓變化,避免擅自調整藥物劑量,注意限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,保持每周至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)。

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