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為什么做完艾灸會(huì )犯困

病情描述:
為什么做完艾灸會(huì )犯困
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾灸后犯困可能與經(jīng)絡(luò )疏通、氣血消耗、代謝產(chǎn)物堆積、體質(zhì)差異等因素有關(guān)，通常通過(guò)休息、補充水分、調整灸量等方式緩解。

1、經(jīng)絡(luò )疏通

艾灸促進(jìn)經(jīng)絡(luò )氣血運行，機體從緊張狀態(tài)轉入放松階段，可能引發(fā)短暫疲倦感。無(wú)須特殊處理，靜臥休息即可恢復。

2、氣血消耗

艾灸加速氣血循環(huán)時(shí)會(huì )消耗部分能量，體質(zhì)虛弱者更易出現乏力。建議灸后飲用溫紅糖水，避免立即劇烈活動(dòng)。

3、代謝產(chǎn)物堆積

艾灸促使體內代謝廢物排出，部分人群可能出現類(lèi)似運動(dòng)后的疲勞反應。適當增加飲水量有助于加速代謝物清除。

4、體質(zhì)差異

陽(yáng)虛體質(zhì)者艾灸后陽(yáng)氣升發(fā)，可能因機體調節出現困倦，屬于正常反應?？蓽p少單次灸量，改為多次短時(shí)艾灸。

艾灸后宜保持清淡飲食，避免生冷油膩食物，配合適度散步促進(jìn)氣血運行。若持續嗜睡超過(guò)24小時(shí)或伴隨頭暈惡心，需及時(shí)就醫排查低血糖等病理因素。

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