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茉莉花茶功效作用與主治

病情描述:
茉莉花茶功效作用與主治
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

茉莉花茶具有舒緩神經(jīng)、促進(jìn)消化、抗氧化、調節血脂等功效，適合情緒緊張、消化不良、需延緩衰老及血脂異常人群飲用。

1、舒緩神經(jīng)

茉莉花香中的芳樟醇成分可作用于中樞神經(jīng)系統，幫助緩解焦慮情緒并改善睡眠質(zhì)量，適合工作壓力大或失眠人群飲用。

2、促進(jìn)消化

茶多酚與茉莉揮發(fā)油協(xié)同刺激消化液分泌，對飯后腹脹、食欲不振有緩解作用，建議飯后1小時(shí)飲用200毫升左右。

3、抗氧化

含有的茶多酚和茉莉花黃酮類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，其抗氧化能力約為維生素E的10倍，有助于延緩皮膚和器官老化。

4、調節血脂

臨床研究顯示連續飲用茉莉花茶3個(gè)月可使低密度脂蛋白膽固醇下降約15%，建議高血脂患者每日飲用不超過(guò)800毫升。

飲用茉莉花茶宜選用85℃以下溫水沖泡，避免空腹飲用，慢性病患者及孕婦飲用前應咨詢(xún)醫師意見(jiàn)。

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