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黃金奇異果的功效與作用

病情描述:
黃金奇異果的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃金奇異果富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，具有增強免疫力、促進(jìn)消化、抗氧化和保護心血管等功效，適合適量食用以補充營(yíng)養。

1、增強免疫力

黃金奇異果中維生素C含量較高，有助于刺激白細胞生成，提升機體抗病能力。免疫力低下者可遵醫囑補充維生素C片劑或復合維生素。

2、促進(jìn)消化

果實(shí)含豐富膳食纖維和天然酵素，能加速胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性便秘。胃腸功能紊亂患者可搭配乳果糖口服溶液或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節。

3、抗氧化

多酚類(lèi)物質(zhì)和維生素E協(xié)同作用，可清除自由基，延緩細胞衰老。需抗氧化治療者可在醫生指導下使用維生素E軟膠囊或輔酶Q10膠囊。

4、保護心血管

鉀元素和葉酸有助于維持正常血壓，降低同型半胱氨酸水平。心血管疾病患者建議配合阿托伐他汀鈣片或纈沙坦膠囊進(jìn)行規范治療。

食用黃金奇異果需注意每日1-2個(gè)為宜，過(guò)敏體質(zhì)者應謹慎嘗試，出現口唇麻木等不適需立即停食并就醫。

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